Dengan berpuasa maka kita dilatih
untuk bersabar sehingga dapat mengendalikan emosi seperti kemarahan.
Dengan dapat mengendalikan rasa marah, kita sama saja dapat mencegah
berbagai penyakit yang ditimbulkan oleh marah.
detikhealth
- Ketika seseorang marah, maka otak diprogram untuk bereaksi agresif
sehingga meningkatkan tekanan darah, detak jantung dan adrenalin.
Kondisi ini memicu perubahan fisik yang membuat seseorang merasakan
kekuatan dan kekuasaan. Agar tak jadi penyakit, mulailah kendalikan
amarah.
Emosi
marah yang timbul akan merangsang sisi otak sebelah kiri yang merupakan
bagian otak yang berfungsi mengendalikan emosi. Tubuh akan bereaksi
yang dimulai dengan bernapas lebih berat.
Akibatnya
jantung akan berdetak lebih cepat untuk memompa oksigen, adrenalin dan
kadar gula darah lebih banyak masuk ke aliran darah. Selain itu otot dan
pembuluh darah menegang serta tekanan darah meningkat, yang membuat
tubuh siap untuk bertindak.
Emosi
marah yang berlangsung dalam jangka waktu lama atau sering akan
menempatkan stres pada tubuh yang dapat mengakibatkan masalah medis atau
penyakit seperti dikutip dari Lifemojo, Jumat (15/7/2011) yaitu:
Penyakit jantung
Sakit pinggang kronik
Masalah pada perut dan pencernaan
Tekanan darah tinggi (hipertensi)
Depresi
Insomnia
Pemikiran untuk bunuh diri
0 comments:
Post a Comment
Jika anda menyukai artikel ini, mohon dikomentari dengan cara yang sopan dan santun.